『拒食症を克服して
健康的で美しい身体を
手に入れた人』
だけが知っている！
カロリーは
悪いものだと
感じている9割の人が
勘違いしてる
衝撃的な事実を
暴露します
こんばんは、はるかです！
いつもありがとうございます。
ご存じの方もいると思いますが
わたしは過度な食事制限
ダイエットにより
ガリガリで不健康な身体になり、
生理は止まり
食べることが怖くなりました。
このまま一生、
カロリーばかりを気にしながら
食事をするなんて嫌だ。
家族や友達との食事を
思う存分楽しみ、
心から笑って過ごせる
ごはんの時間を取り戻したい。
そう強く思い、
ご飯の量を増やそうとしたり
怖かった揚げ物に
挑戦しようとしたりしました。
でもそのたび、怖くなって
せっかく母が作ってくれた料理を
残してしまったり
『今日、あまり食欲がないんだよね』と
噓をついて夜ご飯を
抜いてしまったりして
罪悪感に押しつぶされそうに
なったことも
一度や二度ではありません。
それでも諦めずに
”食べること”と向き合い続けた結果、
食べることへの恐怖心を無くして
カロリーに支配されない
自由な生活を
取り戻すことができました。
それだけではありません。
しっかりと栄養が
摂れるようになったことで
将来の健康面での心配もなくなり、
過度な食事制限により止まっていた
生理を回復させる
こともできました。
今日はそんな私から
食べることに恐怖心を感じつつも
理想の未来を叶えようと
日々“食べること”と向き合っている
拒食症のあなたへ
衝撃的な事実
をお伝えしようと思います。
この事実は、拒食症の
9割の人たちが
失敗を繰り返すことになる
ほとんどの人が勘違いしている
衝撃的な内容です。
正直、私はこの事実を本当に
あなたにお伝えしてしまっていいのか
とても迷っていました。
なぜならこの事実は
あなたの今までの頑張りを
真っ向から否定する
衝撃的すぎる内容だからです。
というのも、私自身
この事実を知らされた時
その衝撃に
『私の今までやってきたことは
全部無駄だったの…？』と
いままでの生活を
すべて否定された気になりました。
もしかしたらあなたも
この事実を知ったら
今までの頑張りを全て否定された
と感じてしまうかもしれません。
それでも私が
今日、この衝撃的な事実を
あなたにお話しする覚悟を
決めた理由。
それはこの事実が
食べる恐怖心をなくそうと
今まで頑張ってきたあなたに
深く関係していて
あなたがその目標を叶えるために
まず、最初に知っておくべき
重大ニュースだから
です。
この事実をあなたが知った時
拒食症を克服して
食事を心から楽しみながら
健康的で美しい身体を
手に入れたい。
カロリーのせいで
好きなものを我慢したくない。
その気持ちはあるけど
なかなか踏み出せない…。
その原因がハッキリと分かり
明日からその足を
一歩前へ踏み出す
ことができます。
じつは私も
このことに気が付くまで
”太ることへの恐怖心”と
長い間葛藤していました。
そしてその事実を知るまでに
私もあなたと同じように
何も踏み出せなかったのです。
これを知らなかった私は
本来なら家族や友達と
楽しめるはずだった
大切な時間を
たくさん無駄にしてしまいました。
今でこそカロリーや体重に囚われず
食事や旅行を楽しみながら
体型をキープしつつ充実した日々を
送れるようになりましたが、
数年前までは
瘦せていることがすべてだと思い
”瘦せにとらわれた生活”を
送っていました。
太ることへの恐怖心をなくすために
何度も食べることと向き合いながらも
なかなかうまくいかず、
そのたびに普通に食べることが
できない自分を責めました。
だからこそいま、
大切な人たちとの
ごはんを楽しみながら
健康的で美しい身体を手に入れ
一生その身体保ち続けたい！
そう思いつつも
過去の私と同じように
太ることやカロリーをとることに
対する恐怖心を
なかなか手放せずに悩んでいる
あなたにどうしても伝えたい。
私は『本気で人生を変えたい』と
決意したあなたに
これから先、私と同じように
遠回りしてほしくない！
もうこれ以上
同じところで立ち止まり続けて
5年後、10年後に後悔する
なんてことはして欲しくないから
真実をお伝えする覚悟を決めました。
ぜひ、私の失敗を活かして
『あなたがカロリーや体重に
支配された生活から
抜け出すうえでの最短ルート』を
歩んでいってください。
この記事を
最後まで読んでいただければ
あなたが今している努力や希望は
将来、ちゃんと実を結びます。
この事実を知れば、
あなたの抱く
太ることへの恐怖心が消え
食べても体型キープができるため、
自分が本当に食べたいと
感じたものを
選べるようになります。
さらに毎日体重・カロリーという
数字に囚われた生活から
抜け出すこともできます。
自分が選びたい方を選択し、
ストレスのない食事法を知るからこそ
周りの目が
気にならなくなるほどの自信や
友達や家族との
食事や旅行を楽しみながら
健康的で美しい身体を
キープし続けられる生活が
手に入ります！
そうすれば、カロリーを気にして
本当は食べたいものを選べなかった、、、
と後悔することもなくなります。
健康的で美しい身体を
手に入れつつも
家族や友達との外食も
罪悪感なく楽しめるようになります。
そんな状態になれば、
人と体型や食べる量を比較して
自信を無くしたり
我慢のしすぎで常に
ストレスに押しつぶされそうな日々を
送る必要がなくなります。
あなたが本当に手にしたかった
食事を心から楽しめる生活を手に入れ、
そんな幸せそうなあなたを見て
あなたの周りの人も笑顔になります。
今までカロリーや体重のことで
頭がいっぱいだった生活から
抜け出すことで
“自分を満たし楽しむための”
自由で充実した食事が
とれるようになります。
でも、あなたがここで
『何が衝撃的な事実だよ』
『バカバカしい』
と事実を知らないまま
この場を去ってしまったら…
残念ですが、
あなたがこれから自分の力で
健康的かつ美しい体型になることは
かなり厳しい道のりに
なるでしょう。
あなたがこの先いくら時間をかけて
食べることを楽しみながら
健康的で美しい身体を
手に入れようと頑張っても
また、カロリーに怯える
生活が始まる。
そうなったら
あなたは今のままの食生活で
食べる量は変わらないのに
どんどん体脂肪だけが増えます。
食べると太るのでは、と感じて
さらに食べることに対して
恐怖感を抱くようになります。
脂肪のついた身体になるのが
怖くて始めた食事制限で、
どんどん脂肪がつきやすい身体を
知らず知らずのうちに
作り出してしている。
もうどうしたらいいのか
わからないまま
悩み苦しみながら、
カロリーと体重の小数点以下の
変動に一喜一憂する日々。
さらに、周りの何の罪悪感もなく
美味しそうに食事を楽しむ人と
自分を比べて
なんで自分だけがこんなにも
食べることに囚われているのだろうと
もがき苦しむ日々。
そして一生、この先の健康に
不安を抱えたまま
本当は食べたいものもあるのに
そんな気持ちを踏みつぶして
ただ、健康にいい、カロリーが低い
といわれるものだけを
ただ機械的に口にするだけの日々。
食べることに喜びなんて見いだせす、
そのうち食べること自体が
嫌いになります。
常に頭の中は
カロリーのこと、体重のことで支配され
楽しいはずの人との食事が
太る恐怖と闘い続ける
地獄の時間へと変わります。
数年後に今の食生活のせいで
健康寿命を削っていたことを知り
大切な家族との時間を
手放していたことを悔やんでも
失った健康と時間は
返ってきません。
そうならないためにも
あなたがこの記事を最後まで読んで
わたしがやっと見つけた
『食べることを楽しみながら
健康的で綺麗な身体を手にし、
永久にキープ続けられる』
そんな未来へと
一緒に踏み出していきましょう！
さあ、いよいよあなたに
『衝撃的な事実』を
お話しする時がきました。
ここから先は
覚悟を持ってお読みください。
健康的で綺麗な身体を
手に入れるための
『衝撃的な事実』を
お伝えしようと思います。
今頑張って、
拒食症を克服して
食べることを楽しみながら
美しい身体を手に入れよう
としている9割の人が
勘違いしている衝撃的な事実
それは…
自己流の
食事改善では
一生、カロリーに
支配されたままです！
ごはんの時間を
楽しみながら
健康的で美しい身体を
手に入れることは
できません。
これがあなたに今日
お伝えしたかった
”衝撃的な事実”です。
『いや、ちゃんと食べてるし』
『私は大丈夫。』
残念ながら
そう思ったとしたら
あなたは
かなり危険な状態に陥ってます。
今のままで大丈夫！と
思い込んで安心している状態。
この状態になっている時には
ある特徴が出ます。
✅食べないといけないと分かっていても
食べることが怖い時がある。
✅今まで楽しめていたごはんが楽しめない。
✅薄々、健康面に被害が出ていると
自覚しつつも見て見ぬふりをしている。
何を隠そうこれらは
一生現状を変えられない
負の連鎖が始まる
決定的な状態なのです。
健康的で綺麗な身体になりたい
食べることを楽しめるようになりたい
そう思い、食事改善をしようとする
大多数の人は
自分は大丈夫と思い込んで
安心していることを自覚していません。
もしかしたらあなたは
『ちゃんと食事改善できてるから
無駄なわけない！いつかは変われる。』
そう言うかもしれませんね。
私もそうでした。
『きっとこれさえ食べておけば
大丈夫だよね！』
そう思って
その習慣を続けていたのです。
ちゃんとやっておけば
絶対理想の体型になれると
余裕さえ生まれていたのです。
実はこの状態こそ
いち早く抜け出すべき
もっとも危険な状態なのです。
あなたの思い込んだ『安心感』を
消し去り、
食事を楽しみながら
健康的な美しい体型になるために
あなたがまず最初に行うべき
”重要事項”をお伝えします。
それは
『自覚』です。
あなたは自分が、
このままで大丈夫だと思い込んで
習慣化してしまっていることがある
という事実を
今日ここで、
しっかり自覚してください。
自分の状態をわかっていないと
解決方法を知ることはできません。
『あなたは自己流の食事改善で
大丈夫だと安心しすぎている』
自分の心に訴えかけてください。
もう安心感は捨てましょう！
この現実をどうか
重く重く受け止めてください。
厳しいことを言いますが
思い込みで続けてしまっている
習慣があると、
ハッキリ言って
食べる怖さをなくし
健康的で美しい身体を
手に入れることは
できません！
今の食生活に
安心したままでは
一生、食べる怖さから
逃げることはできないのです。
もしあなたがこれを無視して
独学で身に付けた知識だけを信じ、
食事改善を続けたとしても
あなたは一生カロリーや体重に
支配されたまま。
心から食べることを楽しむことも
健康的な美しい体型を
手に入れることもできません。
そしていつかあなたは
気が付くはず。
何をしたらこの生活から
抜け出せるの？と。
その焦りから
食事の量を増やそうとするけど
代謝が下がった身体では
体重が一気に増え、怖くなって
また食べる量を減らしてしまう。
負の連鎖の始まりです。
過去の私がそうだったので
間違いありません。
実は、私もある人から
この事実を教えてもらうまで
自分は大丈夫だと思い込んで
自己流の食事改善で
安心しすぎていました。
『じゃあ私のやってきたことは
全て無駄になるの？』
『やる気があってもやっぱりダメなの？』
『もう今更、遅い？』
あなたは今そんな不安を
抱いているかもしれませんね。
でも大丈夫です！
安心してください。
あなたは今日、自分が
『安心するためだけに
無駄な食事改善をしている』と
ハッキリと自覚しました。
これは間違いなくあなたの
大きな第一歩です！
私も自分が今まで、
無駄なことをしていたということを
自覚するという
あなたと全く同じスタート地点から
始まりました。
そしてそれをきっかけに
食事を楽しみながら
健康的な美しい体型を手に入れ
維持し続けられるようになりました。
だから大丈夫。
あなたはこのまま
一気に次のステップに
進んでいきましょう。
私はこの事実を教えてくれた人から、
食事を楽しみながら健康的で
美しい体型になりたいなら
自己流の食事改善をするの
ではなく、
もっと大切な事を
教えてもらうことができました。
その重要なこととは
ズバリ…
自己流の
食事改善をやめて
食事を
楽しみながら
健康的で美しい身体を
手に入れるには
『●●』が必要！！
あなたが学ぶべきなのは
『●●』です。
まだ教えてくれないの？と
思うかもしれませんが
この答えは明日の配信で
お伝えします。
今回はあなたが
安心したいために
無駄なことをしていたと
自覚できただけで
十分すぎるほど
価値のある時間になりました。
頭がパンクしないように
今日はその事実だけを
しっかりと受け止めてください。
明日の１９時の配信で
全てお話しします。
楽しみにしていてくださいね。
とにかく無駄な食事改善を
している人は
『これさえやっておけば
変われる！』と
勘違いしてる人が
あまりにも多いのです。
ここで無駄な習慣に気が付き
『●●』を知ることができるのは
ほんのわずかなのです。
なぜかみんな
知らないのです。
知らないことにすら
気が付いていません。
この状況でもし、
あなたが誰よりも先に
『●●』を知ることができれば
あなたは圧倒的に
有利な状況になります。
他の人がこれを知らずに
今日もうまく食べられなかった、、、
そう絶望している中
これさえ理解すれば
友達や家族とのご飯を楽しみながら
一生、理想の体型をキープしつづける
そんな日々も
そう遠くはありません。
私と一緒に進んでいきましょう！
明日の１９時の公式LINEで
全てお話しします。
今のうちに通知オンに
しておいてくださいね。
そのくらい重要ですから。
この情報はもちろん
私の公式LINEを登録してくれた
あなたにしか
お話ししていません。
つまり正直言って
ここまでたどり着いたあなたは
本当にラッキーです。
どうかこのチャンスを
逃さないでくださいね。
私はいつも
あなたの味方です。
ここまで読んでいただいて
ありがとうございました。
さて、今日も最後に
簡単なワークをしましょう！
ワークといっても
カンタンな質問です。
10秒で終わるので、
公式LINEチャットへ
直接アウトプットしてみてください。
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本日のワーク
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Q、あなたが理想の未来を叶えた
先でやりたいことは？
例)✅家族と焼肉にいく
✅着たい服を着こなす
✅体力つけて
好きな仕事に打ち込む
などなど
なんでもOK！
一緒にあなたの理想
叶えましょう。
はるか